Einzelyoga

Da jeder Körper seine ganz eigene Geschichte erzählt, erstelle ich individuelle Yogasequenzen mit dem Schwerpunkt, den Sie sich wünschen bzw. den Sie brauchen.

Wie ist der Ablauf?

Zuerst steht ein kostenfreies Erstgespräch per Telefon bzw. per whatsApp an. In diesem Gespräch stelle ich Ihnen Fragen, die für das Sequenzing wichtig sind.

Danach erstelle ich  innerhalb von 2 bis 3 Wochen Ihre persönliche Yogastunde. 

Wir vereinbaren einen Termin für unsere gemeinsame Yogastunde in meiner Praxis. 

In dieser Stunde können Sie sich mit dem Ablauf vertraut machen und Sie haben in dieser Zeit die Möglichkeit mir Fragen zu stellen zu den Asanas oder dem Pranayama.

Im Anschluss erhalten Sie eine schriftliche Anleitung Ihrer Yogasequenz, so dass sie diese nun bei sich zu Hause praktizieren können.

Oder Sie kommen wieder in meine Praxis und wir führen Ihre Yogasequenz gemeinsam aus.